我们身边有很多语言上的巨人，行动上的矮子，语言上斩钉截铁，行动上退避三舍。

总陷入习惯性情绪导向，往往要经过这么一个过程：

鸡血澎湃---鸡雪冷却---不了了之

这究竟是什么原因呢？

有两个词：鸡血周期和持续行动，即想到和做到。

鸡血周期是指，在下决心持续行动时，受现实或内心因素影响，然后情绪高涨，一段时间后便败下阵来，回到原样，到下一次又受刺激，重灌鸡血，如此反复。持续行动是指实实在在地去做一些事，并且是个长期持续不断的行为。

简单来说，鸡血周期：鸡血→做（或者干脆什么都没做）→萎靡→鸡血。持续性行动：做→做。

持续行动虽然不一定能在短时间内看到显著效果，但相对于习惯性打鸡血自欺欺人的激情，能做到持续行动的人，对认知或思维层面的改变都是巨大的。

白岩松在《白说》里说：“与其抱怨，不如改变，想要改变，必须行动。”做不到持续行动，无异于镜花水月。

我们都知道一句话：

头用来梦想，脚用来行动，从梦想到行动，是世界上最远的距离。

而这最远的距离正是鸡血周期循环的结果，也是鸡血党们难以逾越逾越的鸿沟。

当陷入鸡血周期的泥潭不能自拔又或者不能持续行动时，千万不要不了了之，让我们试着践行以下方法：

卸下完美主义的包袱《拖延心理学》中说：

追逐完美就像追赶地平线一样，你一直往前赶，但是从来也不能真正赶到那里。

很多人在行动前总在焦虑，担心自己能不能把事情做到完美，所以迟迟不敢行动。

当有目标时，别总想着把事情做得面面俱到，到最后完美主义的想法就很可能把方向带偏了。

左思右想，怕这怕那，事情就束之高阁了。

迈出第一步，这件事特别重要。

而拉开人与人之间的距离的，就在有没有全力以赴地持续践行，有没有专注地深耕在一个点上。所以持续行动才得以成功。